신장에좋은음식5가지1 신장에 좋은 음식 5가지와 의외로 신장에 안좋은 음식 안녕하세요. 더한걸음입니다. 오늘은 신장에 좋은 음식 5가지에 대해 알려드리려고 해요. 그리고 의외로 신장에 안 좋은 음식들에 대해서도 같이 알려드리겠습니다. 신장에 좋은 음식 5가지 1) 사과 사과는 항산화 성분과 플라보노이드가 풍부하여 신장 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 장점이 있습니다. 항염증 성분까지 풍부하기 때문에 신장에 효과가 좋은 과일입니다. 하루에 한 개 정도의 사과를 섭취하는 것이 좋습니다. 2) 양파 양파는 항염증 효과가 뛰어나며 신장에 무리를 주는 나트륨의 양을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한 우리 몸의 독소가 쌓이는 것을 예방하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 여러 요리에 부재료로 활용하여 섭취하는 것이 좋습니다. 3) 마늘 마늘의 알.. 2023. 12. 18. 이전 1 다음
